Всегда на высоте: как выглядеть свежо после долгих перелетов

Виновниками большинства проблем, с которыми сталкивается наша кожа во время перелетов, являются сухой воздух в салоне самолета и низкое атмосферное давление. Последствия могут проявляться в виде шелушений, прыщей и отечности, поскольку кожа отчаянно пытается удержать влагу. Как ухаживать за лицом до, во время и после полета, рассказываем в нашем материале.

«Во время полета влажность в салоне часто составляет менее 10%, в то время как наша кожа обычно чувствует себя комфортно при 50-процентной влажности», — объясняет профессор Майкл Детман. Это приводит к компенсаторному механизму: кожа удерживает влагу. А при низкой влажности воздуха она испаряется с поверхности, и это приводит к обезвоживанию. Вот почему у нас часто появляются отеки после перелетов. 

Сделайте тканевую маску

Тканевая маска, пропитанная интенсивно увлажняющими сыворотками, — это, считайте, “стакан воды” для нашей кожи. То есть если сделать их за несколько дней до путешествия, то получите своего рода страховку от того, что может случиться с кожей во время полета, и гарантию, что по прибытии в пункт назначения она будет упругой и увлажненной. 

Подготовьте кожу перед полетом

Накануне вечером нанесите увлажняющий ночной крем. Утром перед полетом обязательно используйте средство для кожи вокруг глаз с кофеином, сыворотку с витамином С и крем с гиалуроновой кислотой. Чем больше влаги вы можете “доставить” в кожу, тем лучше. Ее обезвоживание во время полета во многом связано с трансэпидермальной потерей влаги, поэтому нанесение более насыщенного крема непосредственно перед посадкой очень поможет.

Не забудьте защитить кожу от ультрафиолета

Иллюминаторы самолетов не обеспечивают достаточной защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому не забывайте нанести солнцезащитный крем с SPF30+. «Примите антиоксидантную добавку за два часа до полета, чтобы защитить клетки от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей изнутри», — добавляет фармацевт и основатель The Organic Pharmacy Марго Мароне. 

Пейте побольше воды

Ваше тело теряет примерно одну чашку воды за каждый час нахождения в небе. Да, вы, вероятно, слышали это раньше, но мы повторим: до, во время и после полета нужно пить много воды – два литра перед посадкой. Старайтесь избегать употребление алкоголя, так как он пагубно влияет на состояние нашей кожи.

Ухаживайте за кожей во время полета

Многие стесняются наносить средства по уходу за кожей во время полета, но все эксперты подтверждают, что это секрет того, как предотвратить покраснение и шелушения. Дерматологи рекомендуют время от времени распылять увлажняющий мист, наносить тканевые маски и наносить на губы бальзам. 

Можете нанести на лицо, губы, шею и зону декольте питательное масло (герань, жожоба или ладан). Они содержат омега-жирные кислоты и витамины, которые глубоко увлажняют, защищают кожу от обезвоживания и окислительного стресса, разглаживая морщины и придавая молодость.

Ниацинамид* (витамин B3, ) – еще один способ обеспечить дополнительную защиту кожи в полете, особенно если вы беспокойный пассажир, так как повышение уровня гормона стресса кортизола может привести к появлению участков сухой воспаленной кожи.

*БАД не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. 

Врач-косметолог Барбара Штурм называет ниацинамид* «настоящим многофункциональным ингредиентом» из-за его мощных противовоспалительных свойств. «Он не только контролирует избыток кожного сала, помогая сгладить расширенные поры, но борется с морщинами, выравнивает тон, восстанавливает сияние, предотвращает потерю влаги и помогает поддерживать естественную выработку церамидов», — говорит она. 

Ускорьте процесс обновление клеток

Обычно уровень гормона сна мелатонина вырастает за несколько часов до сна, повышая способность нашей кожи к самовосстановлению. Обновление клеток также ускоряется между 2 часами ночи и 4 часами утра. Но полет нарушает циркадный ритм — биологические часы, которые сообщают, когда вам следует бодрствовать, а когда нужно спать. 

Эксперты рекомендуют использовать сыворотку с молочной кислотой во время полета. Это естественный ускоритель обновления клеток (при этом без физического скрабирования кожи). Более того, молочная кислота хорошо переносится любым типом кожи, за исключением очень чувствительной. 

Усильте лимфодренаж

Кабина самолета находится под давлением (эквивалент пребывания на вершине горы), поэтому к поверхности кожи поступает меньше крови и питательных веществ. Чтобы усилить лимфодренаж и предотвратить задержку жидкости и отечность лица и тела, ходите по салону самолета, делайте разминку и массаж.

Следите за тем, что вы едите

Забудьте об орехах, чипсах и других соленых продуктах, они увеличивают задержку жидкости в организме и усиливают отечность. Лучше ешьте фрукты и овощи, отдавайте предпочтение белкам и полезным жирам перед полетом.

Мы собрали бьюти-средства, которые также помогут коже выглядеть свежее после долгого перелета. Важно, конечно, взять их с собой в путешествие.

Когда дело доходит до путешествия на самолете, даже самый тщательно продуманный план порой обречен на провал и что-то обязательно помешает (плачущие рядом дети, болтливые соседи, раздражающая турбулентность!), но поверьте: ничто так не поднимет вам настроение, как свежий цвет лица после приземления.