Без проблем: как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Начнем с того, что жирная кожа чаще всего сопровождается дополнительными проблемами в виде прыщей, черных точек, повышенной чувствительности и яркого нездорового блеска. Плюс ко всему, такой тип передается по наследству, то есть это свойство закладывается генетически. В этом ее отличие от сухой кожи, которая может стать такой под воздействием внешних факторов. У обладательниц жирной кожи активнее работают сальные железы, производя большое количество кожного себума. В результате он закупоривает поры, и это приводит к воспалениям. Поэтому специалисты приравнивают жирную кожу к проблемной, так как она чаще подвержена высыпаниям.

Такой тип кожи довольно просто определить по внешним признакам: жирный  блеск, тусклый цвет лица, расширенные поры, черные точки и множественные высыпания. Как следствие всех этих факторов на коже развивается себорея, которая проявляется в виде воспаленных участков, шелушения и зуда.

Мифы о жирной коже

У жирной кожи есть еще одна «особенность»: о ней чаще всего слагают мифы и легенды, которые сбивают с толку и мешают формированию правильного ухода. 

1. Жирной коже не нужно увлажнение 

Это самое большое заблуждение. Кожное сало, которое активно вырабатывается сальными железами, вовсе не равно увлажнению. Но многие отказываются от крема, провоцируя обезвоживание и раздражение.

2. Жирную кожу можно очищать спиртом

Применение агрессивных компонентов приводит к разрушению защитного липидного слоя. В ответ кожа начинает вырабатывать еще больше себума. Так что, используя спирт, вы рискуете заработать дополнительное воспаление.

3. Солнце помогает подсушить прыщи

Первый эффект от ультрафиолета действительно подсушивающий, потому что он разрушает защитный барьер кожи. Но после начинается уже знакомый вам порочный круг: стремясь восстановить «разрушения», кожа начинает вырабатывать еще больше себума. Поэтому использование крема с SPF с химическими фильтрами (оксидом цинка) для жирной кожи так же обязательно, как и увлажнение.

4. Скрабы эффективны для очищения жирной кожи

На самом деле не рекомендуется использовать абразивные средства очищения, если на вашей коже есть воспаления и прыщи. Скрабирующие частички могут только сильнее травмировать кожу и спровоцировать инфекцию. 

5. Жирная кожа стареет медленнее

К сожалению, работа сальных желез, отвечающих за жирность, и производство коллагена и эластина, которые поддерживают упругость, никак не связаны друг с другом. Поэтому жирная у вас кожа или нет, она будет стареть, как любая другая.

Уход за жирной кожей

Теперь когда мы развеяли распространенные мифы, поговорим о том, как ухаживать за жирной кожей.

Самое главное здесь — не переборщить с очищением. Конечно, липкая пленка, которая покрывает кожу, доставляет дискомфорт, поэтому вызывает агрессивное желание очистить лицо буквально до скрипа. Но таким образом вы не только не решаете проблему выработки лишнего себума, но и усугубляете ее. Усердствуя, вы рискуете разрушить защитный липидный барьер и сделать вашу кожу уязвимой к вредным факторам окружающей среды. В результате вы получаете еще больше высыпаний, воспалений и забитые поры. 

Поэтому уход за жирной кожей должен быть максимально щадящим и тщательно подобранным. Не гонитесь за модными брендами: выбирайте средства, которые работают именно для вашей кожи. 

В уходе следует использовать несколько этапов:

• Очищение.
• Отшелушивание.
• Тонизирование.
• Увлажнение.

Про каждый этап мы поговорим отдельно. 

Очищение

Эксперты сходятся во мнении, что чем больше вы очищаете жирную кожу, тем сильнее она раздражается. Поэтому в этом процессе нужно проявить особую деликатность. И лучше всего использовать очищающие средства с пометкой «для чувствительной кожи».

Тонизирование

Этот этап лучше не пропускать, так как тоник дополнительно помогает мягко снять загрязнения и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.

Отшелушивание

Этот этап необходимо, чтобы очистить кожу от ороговевших чешуек и застойных отложений себума в порах. Лучше отказаться от скрабов с жесткими абразивными частицами, чтобы не травмировать воспаленные участки и не спровоцировать инфекцию и еще большее раздражение. Лучше всего для отшелушивания жирной кожи подойдут средства с салициловой кислотой: она хорошо подсушивает прыщики и оказывает антибактериальное действие. Главное – не использовать салициловую кислоту из аптеки, так как это средство чересчур агрессивное. 

Увлажнение

Кожа такого типа хуже впитывает плотные кремы из-за более толстого слоя кожного сала. Поэтому для увлажнения лучше использовать легкие текстуры: молочко, лосьоны, эссенции, гели. Рекомендуемые ингредиенты в составе должны не только увлажнять, но и успокаивать кожу.

Дополнительным средством по уходу за жирной кожей может стать сыворотка, которая усилит эффект крема. Лучше всего подойдут сыворотки с ниацинамидом. Как вы уже заметили, это незаменимый ингредиент для решения проблем, вызванных жирной кожей. Этот ингредиент работает непосредственно на уменьшение количества себума, поэтому действительно может улучшить состояние кожи изнутри.

Рацион для людей с жирной кожей

Существуют исследования, которые подтверждают связь между употреблением сахара и активностью сальных желез. То есть людям, которые страдают от воспалений, лучше исключить сладости из рациона. Кроме того, специалисты не рекомендуют есть острое, копченое и соленое, так как все эти продукты приводят к раздражению сальных желез. Также лучше избегать жареных продуктов, а пищу готовить на пару или в духовке без масла.

Что можно есть:

• Продукты с высоким содержанием клетчатки: брюссельская капуста, спаржа, морковь, брокколи, овсянка, цельнозерновой хлеб, чечевица и другие бобовые. 
• Продукты, которые являются природными антиоксидантами: рыба и морепродукты, орехи, облепиха, черника, смородина, яблоки, морковь, шпинат, фасоль, баклажаны, куркума.

Однако помните, что жирность кожи обусловлена в первую очередь генетикой и нарушением гормонального фона, поэтому правильное питание не всегда является решением проблемы.

Топ-15 средств по уходу за жирной кожей

Эссенция против черных точек BHA Blackhead Power Liquid, Cosrx 

Отличное средство для отшелушивания и борьбы с черными точками. В составе — высокая концентрация бетаина салицилата, который эффективно борется с воспалениями и комедонами.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел, Kiehl’s

Крем содержит глицерин и витамин E — то что нужно для чувствительной кожи с высыпаниями. Средство не ощущается на коже, а после нанесения оставляет приятный освежающий эффект.

Сыворотка с салициловой кислотой Don’t touch my face, Organic Kitchen

Сыворотка деликатно подсушивает жирную кожу и создает матирующий эффект. В состав входят ниацинамид и экстракт зеленого чая, который является сильным антиоксидантом.

Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Тоник не только очищает кожу, но и подсушивает воспаления и оказывает матирующий эффект. В состав входит салициловая кислота и цинк.

Отшелушивающий тоник для лица Pore Solution, RejudiCare

Отличное решение 2 в 1 для отшелушивания и тонизирования жирной кожи. Средство обещает не просто устранить внешние признаки жирности, но и сократить количество вырабатываемого себума.

Очищающая глиняная маска для проблемной кожи лица Sebum Clearing Masque, Dermalogica

Глина в составе маски буквально вытягивает загрязнения из пор, а салициловая кислота отшелушивает и оказывает антибактериальный эффект. Кроме того, производители добавили в нее успокаивающие растительные компоненты — например, экстракт овса.

Освежающий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner, SkinCeuticals

Тоник мягко очищает кожу от загрязнений и оставляет приятный освежающий эффект. В состав входят фруктовые кислоты, которые также способствуют отшелушиванию.

Маска для лица “Магия Глины Детокс и Сияние”, L’Oréal Paris

Одно из самых успешных средств бренда — маска с тремя видами глины эффективно удаляет загрязнения, матирует кожу и предотвращает новые высыпания.

Крем для проблемной кожи против воспалений Sebium Global, Bioderma

Линия Sebium Global создана специально для регулирования работы сальных желез. Данный крем сокращает выработку себума, устраняет черные точки и предотвращает появление новых. 

Интенсивно очищающий гель для нормальной и жирной кожи лица и тела, CeraVe

Гель отлично подходит для очищения излишков кожного сала и удаления макияжа. В состав входит известный нам ниацинамид, который помогает контролировать выработку себума и успокаивает кожу.

Антиоксидантная очищающая маска для лица Japanese Matcha Tea, The Body Shop 

Маска помогает поддерживать защитный барьер кожи за счет активного антиоксиданта — зеленого чая. Кроме того, она очищает поры от загрязнений и излишков кожного сала, оставляя лицо чистым и сияющим.

Отшелушивающие диски с салициловой кислотой Blemish Control Pads, Medik8

Простое в применении средство для ежедневного отшелушивания жирной кожи.

Легкий увлажняющий крем Drench & Quench Moisturizer, Bliss 

Средство с гелевой текстурой идеально подойдет для увлажнения жирной кожи на каждый день. В составе крема, помимо гиалуроновой кислоты, содержатся силиконы, которые обеспечивают защиту от вредных факторов окружающей среды.

Гель для умывания и крем Clean-Ac, Avène

Гель для умывания напоминает молочко, в состав которого входит глицерин, цинк и масло жожоба — незаменимые компоненты для ухода за жирной кожей. Крем, в свою очередь, отлично увлажняет и при этом смягчает кожу, снимая раздражение.

Матирующий крем для жирной кожи Ultra Protective Daily Moisturiser SPF 30+ Mattifying, Ultraceuticals

Отличная комбинация для обладательниц жирной кожи — крем не только ухаживает и освежает, но и защищает от ультрафиолета.